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Yoga für alleinerziehende Mütter
Yoga für alleinerziehende Mütter
Ab dem 07.01.2025 findet in Kooperation im Yogastudio "Banyan" ein offener Yogakurs speziell für alleinerziehende Mütter statt.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, kommt vorbei wie ihr Lust habt!
Dienstags von 10-11 Uhr, Hiddingser Weg 8, 59494 Soest.
Tanzen für die Seele
Tanzen für die Seele
Wir tanzen und laden euch dazu ein!
Am 11.01.25 findet von 16-18 Uhr eine Auftaktveranstaltung für Boogie Woogie als Line Dance statt.
Es wird getanzt und das ohne Partner*in, jeder darf mitmachen.
Erstmal als einmalige Veranstaltung geplant, wird nach größerer Nachfrage an einem regelmäßigen Termin gearbeitet.
Aufgrund von Platzgründen ist eine Anmeldung erforderlich unter:
kontakt-phoenix-soest.de
oder über die Onlineanmeldung des KulturQuatiers
"hörbar machen" - Podcast über die Seele
"hörbar machen" - Podcast über die Seele
Mit seinem Podcast gibt Malte Menschen die eine psychische Erkrankung haben eine Stimme.
Psychische Erkrankungen sind weltweit verbreitet und betreffen Millionen von Menschen jeden Alters, Geschlechts und sozialem Hintergrund. Dennoch sind sie oft mit einem starken Stigma behaftet, das Betroffene und ihre Angehörigen zusätzlich belastet. Die Entstigmatisierung von psychischen Erkrankungen ist ein zentraler Schritt, um Akzeptanz, Verständnis und Unterstützung in der Gesellschaft zu fördern.
Deswegen versuche ich (Malte) der Stigmatisierung entgegen zu wirken und die Menschen hinter den Erkrankungen hervorheben.
Aber auch die Seele spielt eine große Rolle in dieser Thematik, für jeden individuell.
Klickt auf den Link zu Youtube und hört gerne rein!
Living Mindfullness Kurs
Living Mindfullness Kurs
Achtsamkeit im Alltag leben
Achtsamkeit im Alltag leben
Bei der Stressreduzierung, Klarheit zu gewinnen, ein besserer Umgang mit sich selbst zu erlernen. Die Selbsterkennung von eigenen schädlichen Mustern und diese zu beseitigen, die Stärkung der eigenen Resilienz. Vom einem passiven Reagieren müssen, hin in ein selbstbewusstes Handeln zu kommen u.v.m.
Ab Januar 2025 erlernst du, in den 8 wöchigen, ca. 1 1/4 stündigen Kursen in der Woche, diese Fähigkeiten in formeller Art, sowie durch Meditations- und leichten Yogaübungen, die du dann zu Hause fortführst Immer nach dem Motto niemand muss.
Anmeldung und Infos per Mail: achtsamkeitskurs@phoenix-soest.de
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