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Der Erstbesuch ist nur mit vorheriger Anmeldung möglich unter:
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Volker Dettmar, volker.dettmar@phoenix-soest.de
Volker Dettmar, volker.dettmar@phoenix-soest.de
Ziel
Ziel
Eine Gruppe zum Thema Achtsamkeit mit verschiedenen Achtsamkeitsmeditationen und sanften Yogaübungen.
Ziel ist die Stressreduktion und Entspannung durch einen das Erlernen eines achtsamen Alltags. Der Gruppenleiter, Volker Dettmar, ist zertifizierter Achtsamkeitslehrer nach Living Mindfullness (LM) und nutzt in der Gruppe die Living Mindfullness Methode (LM), welche von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannter ist.
Kosten
Kosten
Es wird um eine Spende zur Kostendeckung gebeten.
Wo?
Wo?
Bei Banyan der Raum, Auf der Borg 44, in Soest
Wann?
Wann?
Termine: jeden 2. Montag, in den geraden Wochen
Wer?
Wer?
Max. 14 Teilnehmer*innen
Voraussetzungen: Ehemalige Teilnehmer*innen eines Achtsamkeitskurses z.B: LM oder MBSR oder gleichwertiges z.B. Zen.
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