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30 Jahre Phönix

Phönix Soest - Verein für Seelische Gesundheit

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Ein Gespräch über die menschliche Gedankenwelt"Die Gedanken sind frei!", dahinter steht die Idee, dass ich Frau bzw. Herr meiner eigenen Gedanken bin. Eine schönes Ideal. Doch in der Alltagswirklichkeit gibt es viele Eindrücke oder wir lassen unsere Gedanken ziellos schweifen. Was können wir tun, um geistige Autonomie zu erlangen?

Resilienz - Was macht unsere Psyche widerstandsfähig? - Bas Kast gibt Tipps - Podcast - WELTWie können wir es schaffen, besser mit unserem stressigen Alltag umzugehen? Uns weniger von externen Faktoren negativ beeinflussen zu lassen? Wie vermeiden wir es, dauernd erschöpft zu sein? Eine mögliche Antwort heißt: Resilienz. Wissenschafts-Autor Bas Kast erklärt, wie wir unsere Psyche auf Resilienz trainieren können.

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