"Mit allen Sinnen" - Stress Präventionsgruppe

Ziel

Eine Gruppe zum Thema Achtsamkeit mit verschiedenen Achtsamkeitsmeditationen und sanften Yogaübungen.

Ziel ist die Stressreduktion und Entspannung durch einen das Erlernen eines achtsamen Alltags. Der Gruppenleiter, Volker Dettmar, ist zertifizierter Achtsamkeitslehrer nach Living Mindfullness (LM) und nutzt in der Gruppe die  Living Mindfullness Methode (LM), welche von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannter ist.

Kosten

Es wird um eine Spende zur Kostendeckung gebeten.

Wo?

Bei Banyan der Raum, Auf der Borg 44, in Soest

Wann?

Termine: jeden 2. Montag, in den geraden Wochen

Start: 14.April 2025, dies ist die 16. Woche in 2025

Wer?

Max. 14 Teilnehmer*innen 

Erfahrung ist keine erforderlich

Voraussetzungen: Mitglieder*innen oder Ehrenamtliche von Phönix / ehemalige Teilnehmer*innen des LM Kurses von Phönix.